Hypnose
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Was ist Hypnose?
Unter Hypnose werden in der Regel verstärkt Bilder wahrgenommen, ähnlich wie im Traum. In diesem Zustand tritt das sogenannte „Unterbewusstsein“ in den Vordergrund. Gleichzeitig treten körperliche Veränderungen auf. Die Muskulatur entspannt sich, das Herz schlägt etwas langsamer und die Atmung wird ruhiger. Der Körper produziert weniger Stresshormone – er schaltet auf „Entspannung“.
Aufgrund dieser Prozesse wird Hypnose von den meisten Menschen als ein Zustand der Tiefenentspannung empfunden. Das unter Hypnose Wahrgenommene wird intensiver erlebt als im Wachzustand, es kommen innere Bilder und Empfindungen ins Bewusstsein.
Die Ziele der Hypnose sind, einen Zustand hervorzurufen, der der Entspannung und dem Stressabbau dient.
Hypnose kann dazu genutzt werden, negative Gedankenmuster zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Durch die Förderung einer tiefen Selbstwahrnehmung können innere Ressourcen aktiviert und die Selbstheilungskräfte des Körpers unterstützt werden.
Der Hypnotiseur kann dies durch innere positive Bilder und Suggestivsätze, die auf die Stärken der Person gerichtet sind, unterstützen.
Anwendungsgebiete, in denen Hypnose oft erfolgreich eingesetzt wird:
Ängste
Depression
Geburten und Geburtsvorbereitung
Operationen und Operationsvorbereitung
Posttraumatische Störungen (PTS)
Psychosomatische Störungen
Reizdarmsyndrom (RDS)
Sexuellen Störungen
Schmerzen
Sucht und Abhängigkeit – z. B. Raucherentwöhnung
Zwangsstörungen
Es werden zwei Formen der Hypnose unterschieden:
Die aufdeckende Hypnose, welche verdrängte Erinnerungen und Gefühle ins Bewusstsein rückt.
Die suggestive Hypnose, welche mit positiven Bilder und Beschreibungen arbeitet und die Stärken und Zukunftsvisionen des zu Hypnotisierenden hervorruft.
Ich arbeite in meinen Sitzungen mit beiden Methoden, zuerst versuche ich mit Dir Deine verdrängten Gefühle aufzudecken und dann mit Dir Deine Stärken zu finden und eine positive Vision und Lösung für Deine Zukunft zu finden.
Hypnose und energetische Massage:
Eine wunderbare Möglichkeit, in eine tiefere und ganzheitliche Entspannung zu gelangen, in welcher innere Blockaden aufgelöst werden können, ist die Kombination aus energetischer Massage und Hypnose.
Ich habe gute Erfahrungen in dieser Kombination gemacht. Es ist eine sehr ganzheitliche Methode, die eine tiefe Entspannung von Körper, Geist und den Sinneswahrnehmungen auf allen Ebenen ermöglicht.
Durch die körperliche Berührung und Tiefentspannung entsteht Vertrauen in das eigene körperliche Empfinden und das vegetative Nervensystem wird entspannt. Darauffolgend kann die Hypnose in einem tranceähnlichen Zustand Probleme und Ängste aufdecken und erste Schritte in Richtung Lösung können formuliert werden.
Die energetische Massage und Hypnose können kombiniert oder einzeln wahrgenommen werden.
Der Ablauf ist wie folgt:
1. Kostenloses Erstgespräch zur Formulierung der jetzigen Situation/des Problems.
2. Sitzung energetische Massage (30 Min.) / Hypnose (90 Min.)
Gesamt 2 Stunden 190,-- Euro
Oder
Energetische Massage (45 Min.) 50,-- Euro
Hypnose 90 Minuten 150,-- Euro
Mein Weg zur Hypnose:
In einer Lebenskrise habe ich eine Gesprächstherapie begonnen. Während dieser habe ich mich immer wieder mit ähnlichen Problemen und Situationen in meinem Leben auseinandergesetzt und das Gefühl entwickelt nicht weiter zu kommen, mich im Kreis zu drehen.
Ich wollte verstehen warum ich immer wieder in die gleichen Situationen kam und nahm Hypnose in Anspruch.
Nach nur wenigen Sitzungen konnte ich meine Widerstände erkennen, sie waren meine alten verdrängten Gefühle und Erfahrungen. Diese konnte ich nun bewusst wahrnehmen. Dadurch war es mir möglich, mich in den Situationen anders zu verhalten und eine bewusstere und für mich gute Entscheidung zu treffen.
Für mich ist Hypnose eine wunderbare Methode in eine tiefe Entspannung zu kommen, in welcher alte Verhaltensmuster verändert werden können und innere positive Bilder entstehen können, ohne das Problem in der Gegenwart zu groß werden zu lassen.
Kostenloses Erstgespräch: Lerne meine Hypnose unverbindlich kennen
Du möchtest herausfinden, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt? Dann nutze die Möglichkeit eines kostenlosen und unverbindlichen Erstgesprächs (30 Minuten).
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